BİREYSEL ANTREMAN
Öncelikle kişiye özel olarak;
Sağlık durumunuzun araştırılması, Fizyolojik durumunuzun belirlenmesi, Beslenme alışkanlıklarınızın incelenmesi...
Omurganın doğal hareket kabiliyetini kullanarak eklemleri ve kasları çalıştırmayı hedefleyen bu sistem, aynı zamanda ritmik nefeslenmeyle vücudumuzdaki enerji akışını düzenler...
daha fazlası...DENGE EGZERSİZLERİ
Amacımız zihinsel ve fiziksel olarak kişisel başarıyı arttırmaktır. Görsel ve işitsel denge egzersizleri ile beynimizin kullanmadığımız kısımlarının gelişimi ile...
daha fazlası...
GEBELİK
Gebelik sürecindeki psikolojik, metabolik, fiziksel ve hormonal değişimleri; düzenli egzersizler ile daha kolay ve sağlıklı geçirebilirsiniz...
daha fazlası...
